Alimentación, ejercicio y salud

Si es verdad el dicho de "somos lo que comemos", tendríamos que preguntar "y tú, ¿qué comes? Por eso empezamos este nuevo blogg dedicado a dos aspectos fundamentales para que nuestra salud funcione correctamente: la alimentación y el ejercicio

lunes, 7 de octubre de 2013

2014: AÑO DE LA DIETA MEDITERRÁNEA


Pues sí, esto de la dieta Mediterránea es tan bueno ¡y tan necesario! que la ONU ha declarado el año 2014

"Año Internacional de la Dieta Mediterránea"



miércoles, 24 de julio de 2013

¡HASTA PRONTO!




En el siguiente enlace descubre tú también......
 

Y descubierto el secreto.....


Durante dos cursos hemos trabajado diferentes actividades relacionadas con algo tan importante como es llevar una vida saludable.

Tres pilares básicos:
  • Alimentación
  • Ejercicio
  • Proporción
Acabó el curso. Y nosotras acabamos....por ahora.
Él próximo curso seguiremos entre todos, avanzando en este tema.

Ahora, a descansar.
Y no olvidéis que el verano es un momento excelente para hacer mucho, mucho ejercicio al aire libre y para poner en práctica muchas de las fantásticas y refrescantes recetas que hemos aprendido.

Os proponemos un reto:

"¡Viva la imaginación!" :  Enviadnos fotos y recetas de propuestas originales para este verano.

 

EL SECRETO DE LA PIRÁMIDE


¿Qué es lo que hace de la pirámide una pirámide?
 
 
 
¡¡LA PROPORCIÓN!!

viernes, 21 de junio de 2013

COMIDA SANA........COMIDA ¡BONITA!



Final de curso, fiesta de despedida...
Y unos preciosos y bien presentados cupcakes, ¡qué casi da pena comer!
Por qué está claro que la comida también nos entra por los ojos


¡¡Una artista de la repostería!!


martes, 18 de junio de 2013

UNAS RISAS


- ¿Qué le dijo el azúcar  a la leche?
"Nos vemos en el café"

- Estaban una pera un tomate en la parada del autobús
Y el tomate le pregunta a la pera: "¿Cuánto hace que espera?"
Y la pera le contesta: "desde que nací"

- ¿Qué le dijo la cucharilla a la gelatina?
"No tiembles, cobarde"

- Le dice un niño a su madre:
 "Mamá, qué rica está la paella"
Y su madre le contesta:
"Pues repite hijo, repite"
Y el niño dice:
"Mamá, qué rica está la paella"

- ¿Qué le dice una uva verde a una morada?
"¡Respira, respira!"




jueves, 13 de junio de 2013

"NO NOS GUSTA EL PESCADO"



Que a muchos niños se les suele "atragantar" el pescado es tan indiscutible como que la composición nutricional de este alimento le convierte en un imprescindible de la alimentación infantil. Muchos de sus nutrientes cumplen una función fisiológica determinante en el desarrollo y crecimiento de los pequeños, que va desde una mejor salud visual y un mayor potencial intelectual, hasta la prevención de enfermedades degenerativas en la edad adulta.

Por eso es necesario que los niños coman pescado. La recompensa no puede ser más gratificante: garantizar su buena salud.