Alimentación, nutrientes, ejercicio físico, deporte,.... Cuatro términos que  suenan con bastante frecuencia, pero, ¿realmente sabemos de qué estamos hablando?.

¿Es complicado tener una dieta adecuada y estar en buena forma? Nosotras pensamos que no. Por eso queremos compartir con nuestras familias y con los demás todo lo que vamos a ir aprendiendo sobre estos conceptos.

¿Recetas milagrosas? SI,  por ejemplo, nuestra dieta mediterránea.
¿Un gimnasio con aparatos de última generación? No, algo tan sencillo como un balón o una cuerda de saltar.

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