Alimentación, ejercicio y salud

Si es verdad el dicho de "somos lo que comemos", tendríamos que preguntar "y tú, ¿qué comes? Por eso empezamos este nuevo blogg dedicado a dos aspectos fundamentales para que nuestra salud funcione correctamente: la alimentación y el ejercicio

miércoles, 15 de mayo de 2013

Una receta rápida: " Patatas rellenas"

 Ideal para acompañar a un plato o preparar un entrante:

"PATATAS RELLENAS", al microondas

  • Ingredientes:

- Patatas (4 como máximo)
- Agua
- 1 lata de atún
- Pimiento rojo
- Mayonesa

Poner las patatas en un tupper con un poco de agua y tapar ligeramente para permitir que salga el vapor. Calentar al microondas durante 5 o 7 minutos.
Abrir la patata por la mitad, vaciar y rellenar con una amalgama de patata, atún, pimiento rojo picado y mayonesa. Y si este relleno no nos convence, ¡la imaginación al poder!

Tiempo de preparación: unos 15 minutos.

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